Tempo seco em Goiás exige cuidados redobrados com idosos

Geriatra da Vivo Cuidados orienta reforçar hidratação, manter ambientes limpos, calendário de imunização em dia e evitar exposição ao sol.

A previsão para os próximos dias em Goiás é de tempo firme e seco, com alerta máximo para risco de incêndios. Em algumas cidades, já são mais de 100 dias sem chuva, segundo o Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas do Estado. A grande amplitude térmica é outro fator que agrava o cenário, exigindo atenção especial com a saúde da população, sobretudo dos idosos, um dos grupos mais vulneráveis nesta temporada.
Cuidados simples no dia a dia podem fazer diferença e trazer mais bem-estar diante das condições climáticas. De acordo com o médico geriatra da Vivo Cuidados, Dyenys Caetano, as principais preocupações devem estar relacionadas às doenças respiratórias e à saúde da pele, que tendem a ser mais afetadas.
“Neste período, observamos que as alergias e os problemas respiratórios aumentam significativamente nesse grupo, que já é fragilizado por comorbidades e doenças crônicas. Por isso, é importante saber que o idoso apresenta uma condição natural chamada sarcopenia, que é a perda progressiva de massa muscular. Isso aumenta a desidratação, causa alterações na temperatura corporal e favorece reações alérgicas devido à maior presença de poluentes, como poeira e fumaça”, explica o profissional.
Para evitar a desidratação, o especialista recomenda que o idoso tome pelo menos 200 ml de água ou outro líquido — como sucos ou soro caseiro — a cada meia hora. A alimentação também deve ser motivo de atenção.
“É fundamental que essa alimentação seja balanceada e com o mínimo possível de itens pesados, pois o idoso possui a gastroparesia, que é justamente a dificuldade em digerir o alimento, situação que se agrava em idosos diabéticos”, pontua Dyenys.
No cuidado com a pele, loções hidratantes de mercado e até óleo de girassol podem ser usados. O médico destaca que, devido à fragilidade, o ideal é aplicar o produto em movimentos circulares e de forma suave. Outra recomendação é a exposição ao sol em horários adequados para a absorção da vitamina D, evitando sempre o período entre 10h e 16h. Também é importante manter os ambientes livres de poeira, não direcionar ventiladores para o rosto e garantir a limpeza regular do ar-condicionado, que já é um facilitador da desidratação. 

Manter o calendário de imunização atualizado também é essencial.
“As síndromes respiratórias aumentam bastante nessa época e percebemos muitas internações por bronquite, asma e outros problemas que fazem com que o paciente precise ir ao hospital, aumentando a exposição a diversos riscos. Então, é fundamental manter as vacinas em dia, como a influenza”, acrescenta o médico.

Outras dicas importantes:
    • Observar mudanças de hábitos do idoso, que podem indicar rinite, sinusite, asma ou outros problemas respiratórios.
    • Manter a higiene, como a limpeza frequente das mãos.
    • Usar máscara para reduzir o contato com poeira e fumaça.
    • Proteger-se durante a exposição ao sol.
    • Hidratar especialmente regiões como ombros, joelhos, quadris e pés, que são pontos mais frágeis.